Магний помогает превращать углеводы, белки и жиры в энергию, действует как катализатор тысяч ферментативных процессов, регулирует и поддерживает тонус сосудов и имеет решающее значение для правильного формирования костей. Он регулирует обмен кальция и калия, облегчает сокращение и расслабление мышц, а также способствует передаче и проводимости нервов. В этом составе используется цитрат магния, легкорастворимая форма магния. Некоторые исследования показывают, что цитрат магния лучше усваивается по сравнению с другими менее растворимыми формами магния.